Für die Frau.
Praxis für fortschrittliche Massagetherapie.
L'art du massage sur chaise (AMMA) – formation intensive en une journée
Apprenez une technique de massage professionnelle. Pratique intensive. Attestation de formation.
Découvrez et maîtrisez l’art du massage assis AMMA lors d’une journée de formation intensive et essentiellement pratique chez ZENVITAL, en Belgique.
Au sein d’un petit groupe, vous apprendrez un protocole complet de massage ciblant le dos, la nuque, les épaules, les bras, les mains et le cuir chevelu. Vous découvrirez comment associer les différentes techniques dans un enchaînement fluide et réaliser, en toute autonomie, une séance de massage assis de 15 à 20 minutes.
Cette formation s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux professionnels du massage et du bien-être souhaitant enrichir leur offre de prestations.
Qu’est-ce que le massage assis AMMA ?
Le massage assis AMMA est une technique de massage structurée, pratiquée sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet. La personne massée reste entièrement habillée et aucune huile de massage n’est nécessaire.
Cette méthode associe des pressions ciblées, des pétrissages, des étirements doux et des percussions rythmiques. Ces gestes sont réunis dans un enchaînement fluide appelé Kata AMMA. Le massage se concentre principalement sur le haut du corps, où se manifestent fréquemment les tensions musculaires.
Sa particularité : une séance complète ne dure qu’environ 15 à 20 minutes. Le massage assis convient donc particulièrement aux courtes pauses de détente en entreprise, aux événements ou comme prestation complémentaire dans un cabinet de massage ou un espace de bien-être.
Les objectifs de votre formation : technique, sécurité et pratique professionnelle
La formation AMMA proposée par ZENVITAL associe un enseignement pratique approfondi à des techniques de massage directement applicables. Son objectif est de vous transmettre les connaissances et les compétences nécessaires pour réaliser de manière autonome un massage assis structuré.
1. Techniques de massage AMMA et protocole complet
Vous apprendrez un enchaînement de massage complet ciblant le dos, la nuque, les épaules, les bras, les mains et le cuir chevelu.
Vous pratiquerez différentes techniques manuelles : pressions digitales et palmaires, pétrissages, étirements doux et percussions rythmiques.
Une attention particulière sera portée à la justesse des pressions, à la régularité du rythme et à la fluidité des transitions entre les différents gestes.
2. Ergonomie et posture du praticien
Un massage professionnel exige non seulement des gestes précis, mais également une bonne ergonomie de travail.
Vous apprendrez à utiliser votre posture, le positionnement du bassin, le transfert du poids du corps et la respiration afin de limiter les contraintes physiques pendant le massage.
La formation comprend également le montage, le démontage et le réglage ergonomique individuel de la chaise de massage.
3. Relation professionnelle et accueil du client
Un massage responsable commence par un échange adapté avec la personne massée.
Vous apprendrez à identifier ses besoins, à recueillir les informations pertinentes concernant son état de santé et à reconnaître les principales contre-indications.
Vous découvrirez également comment adapter le massage AMMA à différents contextes professionnels : pauses bien-être en entreprise, événements ou prestations de massage à domicile.
Le programme de formation : 80 % de pratique en une journée
La formation comprend quatre modules progressifs. Les exercices pratiques occupent une place centrale : vous apprendrez les différents gestes, les pratiquerez entre participants et bénéficierez de corrections immédiates pour améliorer votre technique.
Module 1
Chaise de massage et ergonomie
Découverte, réglage et utilisation de la chaise de massage. Introduction aux postures ergonomiques et aux techniques permettant de travailler efficacement tout en limitant la fatigue.
Module 2
Démonstration des techniques AMMA
Démonstration progressive du protocole complet.
Explication des techniques de pression, de pétrissage et d’étirement, ainsi que de leur exécution correcte.
Module 3
Entraînement pratique intensif
Exercices de massage entre participants, sous supervision professionnelle. Corrections individuelles concernant la gestuelle, l’intensité des pressions, le rythme et la fluidité des mouvements.
Module 4
Mise en situation et validation
Réalisation autonome d’un massage assis AMMA complet, suivie d’une évaluation finale et de la remise de l’attestation de formation.
Tarif, prestations incluses et conditions de participation
TARIF PAR PARTICIPANT
180 €
TVA comprise
Le tarif comprend :
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Une journée complète de formation pratique
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La mise à disposition des chaises de massage
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Un accompagnement professionnel personnalisé
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Une attestation de formation
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De l’eau et du thé
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Un sandwich pendant la pause de 30 minutes
Horaires : le samedi, de 9 h à environ 16 h 30–17 h.
Nombre de participants : petits groupes avec un nombre de places limité.
Dates des formations 2026 et 2027
Décembre 2026 : 5, 12 et 19 décembre
Janvier 2027 : 2, 9, 16 et 23 janvier
Février 2027 : 6, 13 et 20 février
Mars 2027 : 6, 13 et 20 mars
Avril 2027 : 3, 10 et 17 avril
Mai 2027 : 1er, 8, 15 et 22 mai
Juin 2027 : 5, 12 et 19 juin
